Esta Semana veremos algún ejercicio para esos jugadores que algunas veces tocan el balón con las manos y que comúnmente les llaman porteros, y un regate de uno de los jugadores referencia a nivel mundial Lionel Messi.
1. En la parte de los porteros trabajamos sobre todo la agilidad, sería interesante que se practicase con más repeticiones por el costado que al portero le cuesta más moverse, así intentamos que su cuerpo se habitúe a esos movimientos que le resultan poco “naturales”. Daros cuenta que en cada serie de 3 repeticiones el balón es lanzado a alturas diferentes, también podéis intentar sorprenderle alguna vez cambiando la rutina; de la misma manera si disponéis de varios balones usar alguno a modo de despeje de puño…. Es importante que coja el balón para así evitar el remate de ese “ser que habita en las áreas de los terrenos de juego” llamado por algunos delantero o nueve puro.
2. En el regate de la semana tomamos el relevo de la croqueta que vimos hace unos días y añadimos un pequeño amago antes de realizar el regate propiamente dicho. Antes de pasar a este deberíais tener claro el movimiento de la “croqueta simple”.
El amago podéis variarlo y acoplarlo a vuestras características personales, también os tengo que comentar que es importante tener un bagaje de regates amplio pero también bien asimilado por parte del jugador.
Como no nuestro ejemplo de esta semana es Messi, ved, disfrutad y aprended.
Recordad que: “No os fijéis en que os han metido un gol, pensad en los que os quedan por marcar a vosotros.”
By Ripo
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