CALENTANDO EL PARTIDO CONTRA EL VILLARREAL

Al estilo Sevillista, también nosotros tenemos un Vídeo para calentar un poco el próximo partido ante el Villarreal CF.


Video by Ripo

ALQUERIES 1 - SALESIANOS 7

Fría matinal para un partido que se presentaba interesante y con un resultado final que no representa el serio partido planteado por el equipo local sobre todo en la primera parte. Una primera parte donde el Salesianos se adelanto gracias a un gol de Diego, pero que neutralizarían los arlequinados en el minuto 14.

Costaba mucho a los nuestros lle4gar con claridad a la meta local y tuvo que ser Pascual de falta directa quien deshiciera la igualdad, para mas tarde Cristian de fuerte chut desde fuera del área pusiera el 3-1 que cerraba la primera parte.

En la segunda mitad, el salesianos salio bastante mas entonado, pagando el alquerías un poco el desgaste de la primera parte y que se tradujo en un dominio claro por parte de los colegiales, aunque seria de nuevo Pascual de falta directa el que situara el cuarto en el casillero.  El quinto lo anotaría Mateo de fuerte chut desde fuera del área, el sexto Dani tras regatear y cruzar el balón, y cerraría la cuenta Jorge, solo tras pase de Dani quien batiría por ultima vez al cancerbero local para situar el definitivo 7-1.

Buen partido de los nuestros que parece que van cogiendo confianza para afrontar el importante partido de la semana que viene ante el nuevo líder y cuya victoria de hoy ante el Benicarlo, sumado al empate de los de la plana frente al Nules, aprieta mas todavía el grupo de cabeza.

Video by Isa & Ricky

EL RINCON TACTICO by Ripo

Cómo protegerse según Fifa

El fútbol, como la mayoría de los deportes competitivos, es esencialmente de riesgo; pero los jugadores, pueden tomar precauciones para evitar lesiones o segundas lesiones.

Tened en cuenta:

La falta de flexibilidad y la contractura de los músculos son factores de riesgo para las lesiones musculares y de los tendones. En los jugadores de fútbol, la ingle, los flexores de la cadera y los músculos flexores, que le permiten apuntar hacia arriba con el dedo gordo del pie, a menudo están tensos. Por lo tanto, procure elongar regularmente estas zonas problemáticas.

Las torceduras de tobillo a menudo son producto de entradas fuertes, lo que significa que tanto la técnica como el juego limpio cumplen un rol importante. Cerca de la mitad de los jugadores con torceduras de tobillo habían sufrido una torcedura anteriormente; muchos dentro de la misma temporada. El riesgo de una segunda torcedura de tobillo aumenta de 3 a 5 veces. La mayoría de los futbolistas creen que una torcedura de tobillo es una molestia; sin embargo, volver a jugar demasiado pronto pone al jugador en un alto riesgo de sufrir otra lesión en el tobillo o en otro lugar, que posiblemente sea más grave. Es aconsejable cumplir las órdenes de los médicos y terapeutas con respecto a la rehabilitación. Los tobillos inestables que han sufrido una torcedura requieren protección (por ejemplo, el uso de vendas o tobilleras acordonadas) por un plazo de 6 meses a un año, o más. ¡No intente volver a jugar demasiado pronto!

Los ligamentos de la rodilla, en particular el ligamento cruzado anterior, parecen desgarrarse cuando el jugador se cae, se detiene o corta en una posición erguida, con las rodillas y la cadera rectas, las piernas hacia afuera y las rodillas muy juntas. Chavales es necesario aprender a bajar el centro de masa del cuerpo y amortiguar el impacto de la caída. Esto se logra flexionando la cadera y las rodillas. Lo ideal sería que esta técnica se aprenda durante la pubertad.

La falta de resistencia implica un riesgo de sufrir lesiones. Tanto en los jóvenes como en los profesionales, la mayoría de las lesiones se produjeron en los últimos diez o quince minutos del partido. Muchas de las lesiones sufridas durante los entrenamientos se producen en la pretemporada, cuando los jugadores no se encuentran en buen estado físico. Por ello, ¡procurad llegar al campo de entrenamiento en forma y no llegar al campo con el propósito de ponerse en forma! Luego el entrenador mejorará tu estado físico específicamente para el juego de manera tal que no te canses demasiado hacia el final del partido.

La destreza futbolística también es un factor de riesgo para las lesiones: los jugadores menos hábiles sufren más lesiones. El trabajo de la destreza puede parecer monótono; sin embargo, los jugadores con mayor destreza sufren lesiones con menos frecuencia.
Hasta un 50% de las lesiones traumáticas en el fútbol se producen por el juego sucio. Los jugadores con más destreza y con mejor estado físico son los que pueden evitar de mejor manera estos choques entre el defensor y el atacante.

Los niños de 11 a 14 años corren un riesgo especial. Los chavales altos y menos maduros se lesionan más a menudo que los bajos y menos maduros o que los niños altos y más maduros.

En el fútbol, el uso de espinilleras es obligatorio. Las que ofrecen más protección cuentan con almohadillas de celdas de espuma y aire. Cuando los jugadores crecen, algunos todavía usan espinilleras para niños porque son más pequeñas y livianas y pasan la inspección del árbitro. ¡Puedes prevenir las lesiones por contusiones en la pierna si usa las espinilleras apropiadas para tu edad!

Evita cabecear la pelota. Mejor haz un paso atrás y controlas la pelota con el pecho o el muslo. Cuando pongas el balón en juego, dirígelo a los pies, muslos o al pecho de tus compañeros de equipo y no a sus cabezas. Tú o tu defensor corréis el riesgo de sufrir una lesión en la cabeza cuando ambos lucháis para cabecear un saque de banda.

Utilizad siempre el balón apropiado para vuestra edad y siempre procurad que los que realicen tiros a la portería sean jugadores de la misma edad. De lo contrario, tu guardameta podría sufrir una fractura de muñeca.


Este año veremos algo de músculos, huesos, dolores varios… intentaré que sea algo sencillo pero que nos muestre las cuatro cosas básicas para entender las lesiones de los chicos, y por que no, las nuestras propias.

By Ripo

CD SALESIANOS 2 - CD ONDA 0

Bonito partido el disputado en la mañana de Domingo por dos viejos conocidos de la pasada temporada, y que pusieron mucha intensidad, sobre todo el Onda en una primera parte donde a base de presión,  consiguió ahogar el juego fluido de los locales que no podían dar dos pases seguidos.

Fruto de ello y de la falta de llegada por ambos conjuntos, seria el 0 - 0 que mostraba el electrónico de un renovado Llombay al finalizar los primeros 25 minutos.




En la segunda parte, todo parecía indicar que la historia se repetiría, pero un vaselina de Mateo desde fuera del área conseguiría inaugurar el marcador y obligaba a los visitantes a abrir mas sus lineas buscando el empate, lo que facilitaba la labor del salesianos en el toque, pasando a dominar el juego.

Con el dominio del encuentro por parte de los colegiales, llego la continua presión de los nuestros en el saque de puerta rival, que conseguiría forzar el error en la zaga ceramista para que Ripo aprovechara en el centro del área para conseguir el 2-0 definitivo.

A partir de ahí , llegaron mas ocasiones de los locales pudiendo haber ampliado el resultado, pero que no se pudieron materializar.

En definitiva, 3 puntos ante un rival directo de los nuestros para seguir intentando no perder la cabeza, ya que todos los de arriba ganaron sus respectivos partidos.

VIDEO by Ricky Productions

TROFEO CAMPEONES LIGA 2009 /10

Nuestro equipo recogió hoy de manos del diputado provincial de deportes , el trofeo que le acredita como Campeón de liga de la temporada 2009 /10, y que tan brillántemente obtuvieron ganando prácticamente la totalidad de partidos.

ENHORABUENA CAMPEONES

Video by Ricky Productions

Club La Vall 2 - Salesianos 3

Partido contra un rival directo de los nuestros para seguir enganchado al grupo que comanda la liga y que sigue muy apretado y disputado con 5 equipos en apenas dos partidos.

Una liga que tras el parón de las Navidades vuelve a liderar el Benicarlo gracias a su goleada en Onda y ayudado por la derrota del hasta ahora líder, en casa de un Villarreal que va de menos a mas.

Buen partido en general del equipo colegial que mando en el marcador en todo momento ante un serio conjunto vallero que supo mantener la cara al partido aprovechando su mejor arma, el contraataque.

Pronto se pondría por delante nuestro equipo al aprovechar Cristián una pelota que se le escapo al portero tras centro de Jorge y que tendría respuesta por parte del equipo local rápidamente para situar el empate de nuevo en el electrónico.

Un empate que desharía de nuevo Cristian con un gol olímpico desde el corner y que premiaba la mayor presión y dominio del balón de los nuestros que presionaban muy arriba a los de la moleta.

En la reanudación, varió poco la situación con un Salesianos que dominaba el juego y un club la Vall peligroso cuando recuperaba algún balon y que resolvio con solvencia Iker con alguna salida de gran merito, no obstante seria de nuevo Cristian quien en una gran jugada personal , completaría su Hat Trick particular y daba tranquilidad a los nuestros en la segunda parte, donde ya no se movería el marcador hasta 2 minutos

del final, donde los locales consiguieron de nuevo de contraataque colocar el definitivo 2 -3.

Jornada Positiva que mantiene a los nuestros en la "pomada" a la espera del próximo partido ante unos viejos conocidos de la temporada pasada, el CD Onda.

VIDEO DEL PARTIDO by Ricky :

EL RINCON TACTICO by Ripo

Esta Semana veremos algún ejercicio para esos jugadores que algunas veces tocan el balón con las manos y que comúnmente les llaman porteros, y un regate de uno de los jugadores referencia a nivel mundial Lionel Messi.

1. En la parte de los porteros trabajamos sobre todo la agilidad, sería interesante que se practicase con más repeticiones por el costado que al portero le cuesta más moverse, así intentamos que su cuerpo se habitúe a esos movimientos que le resultan poco “naturales”. Daros cuenta que en cada serie de 3 repeticiones el balón es lanzado a alturas diferentes, también podéis intentar sorprenderle alguna vez cambiando la rutina; de la misma manera si disponéis de varios balones usar alguno a modo de despeje de puño…. Es importante que coja el balón para así evitar el remate de ese “ser que habita en las áreas de los terrenos de juego” llamado por algunos delantero o nueve puro.

2. En el regate de la semana tomamos el relevo de la croqueta que vimos hace unos días y añadimos un pequeño amago antes de realizar el regate propiamente dicho. Antes de pasar a este deberíais tener claro el movimiento de la “croqueta simple”.

El amago podéis variarlo y acoplarlo a vuestras características personales, también os tengo que comentar que es importante tener un bagaje de regates amplio pero también bien asimilado por parte del jugador.

Como no nuestro ejemplo de esta semana es Messi, ved, disfrutad y aprended.

Recordad que: “No os fijéis en que os han metido un gol, pensad en los que os quedan por marcar a vosotros.”

By Ripo